La mia formazione
CORSO MASSAGGIO SCHIENA attestato maggio 2019
3 ore totali - presso Scuola per Terapisti Ayurvedici Ganesh
Con particolare attenzione alla relazione tra massaggio della schiena e sistema nervoso
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CORSO BASE DI ZEN-STRETCHING attestato maggio 2018
12 ore totali - presso Asd Vaso di Pandora di Milano
CORSO BASE DI SHIATSU settembre/novembre 2015
24 ore totali – presso la scuola Shiatsu Himawari di Milano
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CORSO BASE MASSAGGIO ANTISTRESS luglio 2015
12 ore totali – presso la scuola Sthenos Academy di Milano
AROMATERAPIA attestato giugno 2015
Corso presenziale 3 lezioni febbraio-giugno – 12 ore totali – docente: Donata Libertini Poggi – titolo corso: Aromaterapia e Oli essenziali attraverso le Stagioni
Conoscere ed usare gli oli essenziali appropriati per ogni stagione, per la salute, la cosmesi e l’ambiente – ricette, spiegazioni oli essenziali e chemiotipi adatti, i vari usi, criteri di qualità
AROMATERAPIA attestato giugno 2015
12 lezioni – 3 mesi – Centro di ricerca Erba Sacra – docente: Renato Tittarelli
Argomenti trattati: Storia, filosofia e scienza delle essenze vegetali /Metodi di estrazione, criteri di qualità, legislazione /costituenti chimici e classificazione energetica /Elementi di botanica e fisiologia / Gli oli essenziali di testa /Prevenzione aromaterapica / Gli oli essenziali di cuore /Massaggio aromaterapico /Gli oli essenziali di base /Prontuario aromaterapico /Aromaterapia sottile
Sono in grado di eseguire anche il MASSAGGIO AROMATERAPICO
MASSAGGIO BIOENERGETICO attestato settembre-maggio 2015
48 ore suddivise in 6 mesi (BCM Scuola Europea di estetica, trucco e massaggio – accreditata dalla regione Lombardia) – docente: L.Pagani –valutazione 30/30
Argomenti trattati: note introduttive sulla medicina tradizionale cinese (yin-yang, i 5 elementi o logge energetiche, I meridiani), il massaggio bioenergetico (teoria e parte pratica), automassaggio tuina, gli oli essenziali applicati al massaggio e non, automassaggio con oli essenziali, i fiori di Bach e l’utilizzo nel massaggio e non, importanza delle visualizzazioni, importanza delle affermazioni)
HOME FITNESS attestato marzo 2015
300 ore (Accademia Domani) con particolare attenzione al riscaldamento, postura, esercizi per la rilassare la schiena ed esercizi per i piedi-numerosi esercizi di ginnastica dolce
MASSAGGIO BASE ANTISTRESS novembre 2014
12 ore partecipazione al corso gratuito dell’associazione Prosperae Milano
ISTRUTTRICE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE attestato 2013
12 ore (Non solo Fitness) con particolare attenzione agli esercizi a corpo libero
Riconosciuto da FIEFS ( Federazione italiana Educatori Fisici e Sportivi, Ente benemerito riconosciuto dal ConI) e da AICS
( Associazione Italiana Cultura e Sport,Ente di promozione Sportiva riconosciuto dal Coni)
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Seminari:​
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9 aprile 2018 Workshop Aromaterapia in attesa dell'estate organizzato dall'azienda Bioregit
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21 aprile2018 Incontro su Drenaggio e Depurazione di mente e corpo organizzato dall'associazione Spazio Intreccio
Self-Studies:
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Webinar Online Aromaterapia approfondimenti online/lezioni con la Dr.ssa Elena Cobez
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Aromaterapia Tutor aromaterapia e massaggio aromaterapico Joanna Hoare editore Urra
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Anatomia del Massaggio studiare l’anatomia attraverso un massaggio completo Abby Ellswarth/Peggy Altman editore Elika
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Manuale didattico professionale di anatomia palpatoria Graziano Amigoni editore Casa Editrice Stefanoni
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Allenamento Funzionale ed attrezzi convenzionali Nicola Sacchi editore Non Solo Fitness​
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Oli Essenziali per le stagioni. Primavera - Antonella Meglio
Discipline Sportive praticate
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nuoto (circa 5 anni, gli ultimi 2 anni a livello agonistico)
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ginnastica artistica ( 2 anni )
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twirling (solo qualche accenno)
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atletica (3 anni)
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fitness (13 anni)
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corsi fitness: gag, total body, body pump, pilates,
fit-boxe, step, functional training
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