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• CORSO BASE MASSAGGIO ANTISTRESS luglio 2015

        12 ore totali – presso la scuola Sthenos Academy di Milano

 

• AROMATERAPIA attestato giugno 2015

Corso presenziale 3 lezioni febbraio-giugno – 12 ore totali – docente: Donata Libertini Poggi – titolo corso: Aromaterapia e Oli essenziali attraverso le Stagioni

Conoscere ed usare gli oli essenziali appropriati per ogni stagione, per la salute, la cosmesi e l’ambiente – ricette, spiegazioni oli essenziali e chemiotipi adatti, i vari usi, criteri di qualità

 

• AROMATERAPIA attestato giugno 2015

12 lezioni – 3 mesi – Centro di ricerca Erba Sacra – docente: Renato Tittarelli

Argomenti trattati: Storia, filosofia e scienza delle essenze vegetali /Metodi di estrazione, criteri di qualità, legislazione /costituenti chimici e classificazione energetica /Elementi di botanica e fisiologia / Gli oli essenziali di testa /Prevenzione aromaterapica / Gli oli essenziali di cuore /Massaggio aromaterapico /Gli oli essenziali di base /Prontuario aromaterapico /Aromaterapia sottile

Sono in grado di eseguire anche il MASSAGGIO AROMATERAPICO

 

• MASSAGGIO BIOENERGETICO attestato settembre-maggio 2015

48 ore suddivise in 6 mesi (BCM Scuola Europea di estetica, trucco e massaggio – accreditata dalla regione Lombardia) – docente: L.Pagani –valutazione 30/30

Argomenti trattati: note introduttive sulla medicina tradizionale cinese (yin-yang, i 5 elementi o logge energetiche, I meridiani), il massaggio bioenergetico (teoria e parte pratica), automassaggio tuina, gli oli essenziali applicati al massaggio e non, automassaggio con oli essenziali, i fiori di Bach e l’utilizzo nel massaggio e non, importanza delle visualizzazioni, importanza delle affermazioni)

 

• HOME FITNESS marzo 2015 attestato 

300 ore (Accademia Domani) con particolare attenzione al riscaldamento, postura, esercizi per la rilassare la schiena ed esercizi per i piedi-numerosi esercizi di ginnastica dolce

 

• MASSAGGIO BASE ANTISTRESS novembre 2014

12 ore partecipazione al corso gratuito dell’associazione Prosperae Milano

 

• ISTRUTTRICE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE 2013 attestato 

       12 ore (Non solo Fitness) con particolare attenzione agli esercizi a corpo libero

       Riconosciuto da FIEFS ( Federazione italiana Educatori Fisici e Sportivi, Ente benemerito riconosciuto            dal ConI) e da AICS ( Associazione Italiana Cultura e Sport,Ente di promozione Sportiva riconosciuto dal        Coni)

 

Seminari:

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• 9 aprile 2018 Workshop Aromaterapia in attesa dell'estate organizzato dall'azienda Bioregit

• 21 aprile2018 Incontro su Drenaggio e Depurazione di mente e corpo organizzato dall'associazione Spazio Intreccio

 

 

Self-Studies:

 

• Webinar Online  Aromaterapia approfondimenti online/lezioni con la Dr.ssa Elena Cobez

 

• Aromaterapia Tutor aromaterapia e massaggio aromaterapico Joanna Hoare editore Urra

 

• Anatomia del Massaggio studiare l’anatomia attraverso un massaggio completo Abby Ellswarth/Peggy Altman  editore Elika

 

• Manuale didattico professionale di anatomia palpatoria Graziano Amigoni editore Casa Editrice Stefanoni

 

• Allenamento Funzionale ed attrezzi convenzionali Nicola Sacchi editore Non Solo Fitness

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• Oli Essenziali per le stagioni. Primavera -  Antonella Meglio

 

 

Discipline Sportive praticate

 

• nuoto (circa 5 anni, gli ultimi 2 anni a livello agonistico)

• ginnastica artistica ( 2 anni )

• twirling (solo qualche accenno)

• atletica (3 anni)

• fitness (13 anni) 

• corsi fitness: gag, total body, body pump, pilates,

      fit-boxe, step, functional training